รู้หรือไม่ว่า โรคเครียดมันส่งผลกับเราอย่างไรบ้าง

โรคเครียด

อาการที่คนเป็นบ่อยมากที่สุด ในปัจจุบันเหนือกว่าทุกโรคทุกอาการ นั่นก็คือโรคเครียดนั่นเอง ที่ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ ก็สามารถที่จะเป็นโรคนี้กันได้หมดทุกคน ถ้าสามารถแก้ไขอาการพวกนี้ได้ มันก็จะไม่เกิดอันตรายมากเท่าไหร่นัก แต่สำหรับคนที่ไม่สามารถจัดการ กับโรคเครียดได้ บอกเลยว่าสารพัดปัญหา ที่จะตามมา เพียงแค่เราเครียดอย่างเดียว ไม่นึกว่ามันจะมีผลกระทบเยอะมากขนาดนี้

โรคเครียด สามารถเกิดได้อย่างง่ายดาย แค่คุณเกิดความวิตก กังวล ในเรื่องต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับชีวิต อย่างเช่นการเลิกกับแฟน การตกงาน หรืออาการน้อยเนื้อต่ำใจตัวเอง แค่นี้ก็สามารถเป็นโรคเครียดได้แล้ว มาดูกันว่ามีผลกระทบต่ออวัยวะในร่างกายของเราส่วนใดบ้าง

-ผลกระทบต่อผิวหนัง เมื่อเราเครียดบ่อยๆ ร่างกายของเราจะขับเหงื่อออกมา เยอะมากกว่าปรกติ แม้จะอยู่ในที่เย็นอย่างในห้องแอร์ก็ตาม และเมื่อเกิดอาการเครียด ระบบการไหลเวียนของเลือด ก็จะเพี้ยนไปด้วย คนที่เครียดบ่อยๆ จนเป็นโรคเครียดเลย จะมีหน้าตาที่แก่กว่าวัย และผิวหนังก็จะหมองคล้ำมากขึ้น ไม่มีราศีของความผ่องใสเหลืออยู่

-ผลกระทบต่อตับ ในขณะที่เรากำลังรู้สึกเครียด ตับจะผลิตฮอร์โมนชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่า Cortisol ออกมา หรือที่เรียกกันอีกชื่อว่า ฮอร์โมนความเครียด เมื่อร่างกายเรามีฮอร์โมนชนิดนี้มากจะทำให้ตับ ผลิตน้ำตาลออกมาเยอะ และเมื่อมันเยอะเกินไป มันก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ เรามีความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานได้ โดยที่เราไม่คาดคิดเลย

-ผลกระทบต่อหัวใจ โรคเครียด มีผลอย่างมากต่อความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด เพราะเมื่อเราเครียด หัวใจของเราจะเต้นแรงขึ้น คนที่มีความเครียดสะสมอยู่มาก ในระยะยาวอาจจะส่งผลร้ายที่สุด นั่นก็คือการเกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลัน เนื่องจากหัวใจเต้นผิดจังหวะ

-ผลกระทบต่อสมอง สมองเป็นส่วนที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด เมื่อเราเกิดอาการเครียด และเมื่อความเครียดสะสมในสมองมากๆ ก็จะทำให้ส่งผลในเรื่องของสมองของเราเบลอ จำอะไรไม่ค่อยได้ ทำให้สมองทำงานหนักขึ้น และก็จะทำให้นอนไม่หลับในเวลากลางคืน ซึ่งเมื่อเรานอนไม่เพียงพอ มันก็จะกระทบไปกับร่างกายทุกส่วน ทำให้ร่างกาย อวัยวะทั้งหมดรวน ทำงานไม่เป็นระบบ

-ผลกระทบต่อระบบย่อยอาหาร ที่เห็นชัดมากที่สุด เมื่อเราเกิดอาการเครียดคือ ระบบขับถ่ายเราจะเพี้ยน ทำให้ขับถ่ายไม่เป็นเวลา และผลที่ตามมาก็คือ อาการท้องผูกนั่นเอง ลำไส้ต่างๆ ก็จะดูดซึมอาหารได้ไม่ดีเท่าที่ควร เพราะมันทำงานเพี้ยนไปหมด

จะเห็นได้ชัดเลยว่า แค่โรคเครียดอย่างเดียว มันส่งผลและสร้างความเสียหาย ให้กับร่างกายของเราเยอะมาก คนที่รู้ว่าตัวเองกำลังเผชิญกับโรคนี้อยู่ ควรหาวิธีรักษาโดยด่วน หากไม่สามารถจัดการเองได้ ก็ควรจะไปหาหมอ จะดีที่สุด เราจะได้รับการรักษาที่ถูกต้อง และปลอดภัย

ยิ่งเราต้องอยู่กับโรคเครียดนานเท่าไหร่ อันตรายมันก็จะยิ่งมากเท่านั้น บางคนที่เครียดมากๆ ก็มักจะหาทางออกที่รุนแรงเสมอ อย่างเช่นการคิดสั้น ฆ่าตัวตาย กรณีแบบนี้ ก็มีให้เห็นอยู่บ่อยครั้ง ฉะนั้นเมื่อรู้ว่าตัวเองเป็นโรคเครียด ให้รีบไปรักษาโดยด่วน จะดีที่สุด